5 zu 15 Das Erklär und Trainingsvideo für Erwachsene

Bis zu 5 Minuten erklärt was zu tun ist und warum und dann im zweiten Video 15 Minuten nur Training. Bei 2. Mal braucht man nur noch Video 2 anschauen und mitmachen

1,5 Distanz

2. Distanz

Trainingsvideos Krav Maga Escrima und Wing Tchun Fortgeschrittene

Kein Erklärung nur Training